双下巴如何减掉?

舌头提拉术



step1:伸出舌头伸出尽可能的大幅度顺时针旋转,画圈圈。


step2:头部后扬,让舌尖向上拉伸,保持5秒可以有效帮助提拉紧致下颌的肌肤!


step3:尽最大嘴型说话来锻炼面部的肌肉,使其变得更加紧致!




淋巴按摩术


step1:用双手顺着锁骨进行推压与按摩,帮助促进淋巴排毒的同时也可以起到缓解肩颈疲劳的作用。


step2:将食指弯曲,从下巴往两耳方向用力按摩,这有效帮助排除面部的水肿感!


step3:用指腹从耳后沿着脖子做淋巴按摩,建议可以与上一部分连起来一块做,效果更好哟!


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